Jak wygląda współpraca ze mną?

Co oferuję swoim klientom?

Doradztwo Żywieniowe

  • Wspólnie przyjrzymy się Twojej dotychczasowej diecie i opracujemy plan żywieniowy dostosowany do Twoich indywidualnych preferencji.
  • Nauczymy się podstawowych zasad żywienia.
  • Ustalimy dokładne zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników w diecie.
  • W trakcie współpracy będziemy obserwować rezultaty i w miarę potrzeb zmienimy założenia planu żywieniowego.

Trening

  • Spojrzymy na Twoją aktywność fizyczną w ciągu dnia w ostatnim czasie. 
  • Zastanowimy się jaką aktywność można dodatkowo wdrożyć, aby ułatwić realizację Twojego celu. 
  • Zachęcę Ciebie do wspólnego treningu na siłowni, aby nauczyć Ciebie treningu siłowego, który ukształtuje Twoją sylwetkę.
  • Opracujemy indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Ciągłe wsparcie

  • Masz jakiekolwiek pytania, chcesz się dowiedzieć czegoś więcej na jakiś temat, potrzebujesz porady? 
  • Oferuję swoim podopiecznym stały kontakt telefoniczny. 
  • Masz ważne pytanie – dzwoń, masz trochę mniej ważne pytanie – napisz sms-a, 
  • chcesz abym rozwinął jakiś temat bardziej szczegółowo,  napisz do mnie na maila, czy na fb,  
  • Nie zostawię Ciebie z żadnym problem.

Trening Personalny

Jedna jednostka treningowa (60-75 minut)

60/trening
  • Ogromna dawka wiedzy
  • Nauka planowania treningu
  • Nauka poprawnej techniki ćwiczeń

Trening dla 2 osób

Jedna jednostka treningowa (60-75 minut)

90/trening
  • Zrożnicowane treningi
  • Rewelacyjna atmosfera
  • Opieka podczas wykonywania ćwiczeń

Dieta

7- dniowy jadłospis dietetyczny

80/tydzień
  • Zróżnicowane posiłki
  • Wygodny do zastosowania
  • Zbilansowany pod kątem Twoich potrzeb

Formularz kontaktowy


KONTAKT

tel.: 698-289-965
e-mail: wspolpraca@fitsanek.pl

TRENINGI

Hotel Miłosz Fitness & SPA      ul. 3 Maja 43                          83-300 Kartuzy