Czym jest trening on-line? Na czym to polega?

Trening personalny on-line to przeniesienie realnego treningu na ekran smartfona.

Usługa zawiera:

  • Atlas ćwiczeń – 25 ćwiczeń z dokładnym omówieniem techniki.
  • Nagrania trzech treningów personalnych – takich jak na żywo.
  • 12- tygodniowy plan treningowy – z omówieniem najważniejszych kwestii.
  • Dietetyczne kompendium wiedzy – praktyczny przewodnik.
  • Aplikacja na smartfona – zawierająca uporządkowaną zawartość całego programu.
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej – bezpośredni kontakt z trenerem.
Kup teraz

Treningi personalne w Hotel Miłosz

Fitness & SPA

Jeśli jesteś tym szczęśliwcem, który zamieszkuję w pięknej kaszubskiej krainie i szukasz trenera personalnego, to zapraszamy na siłownię w Hotelu Miłosz Fitness & SPA w Kartuzach. Duża, profesjonalnie wyposażona siłownia zapewnia idealne warunki do przeprowadzenia treningu personalnego. Przyjdź i przekonaj się sam.

Filmy treningowe

Zobacz wszystko

Już wkrótce!

Film w przygotowaniu

Już wkrótce!

Film w przygotowaniu

Już wkrótce!

Film w przygotowaniu


1

Wsparcie trenerskie

Współpraca on-line

Współpraca trenerska on-line jest znakomitym rozwiązaniem dla osób, które rozumieją, że tylko długofalowe rozplanowanie treningu może przynieść oczekiwane rezultaty. Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły tej formy współpracy.

Podejmując współpracę on-line otrzymasz dokładnie sprecyzowany program treningowy na co najmniej 12 tygodni oraz niezbędne wytyczne dietetyczne.

Na comiesięcznych konsultacjach, będziemy omawiać Twój raport z treningów. Ponad to, pozostaniemy w stałym kontakcie, aby szybko reagować na bieżące sprawy/problemy.

Zdjęcie autorstwa Johnny Garcia z Pexels


2

Na siłowni

Trening personalny

Trening na siłowni pod okiem profesjonalnego trenera jest najskuteczniejszą formą treningu.

Podczas takich treningów nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń, zdobędziesz niezbędną wiedzę na temat planowania treningu, czy diety.

Tylko trening twarzą w twarz pozwoli trenerowi wyłapać wszystkie błędy podczas wykonywania ćwiczeń, które mogłyby przyczynić się do kontuzji. Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły.

Rodzaje treningów personalnych


3

Przygotowanie siłowe

Trening sportowy

Jesteś sportowcem? Przygotowujesz się do zawodów? A może chciałbyś zacząć na poważnie dźwigać ciężary?

Wdrożymy odpowiedni trening siłowy do Twojego planu, tak abyś odczuł płynące z niego korzyści w dominującej dyscyplinie. Współpracujemy z zawodowymi sportowcami jak i amatorami przeróżnych dyscyplin sportowych.

Ponad to, oferujemy przygotowanie do trójboju siłowego od A do Z. Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły.

Formularz kontaktowy

    Inne usługi

    Dietetyka

    Sportowa, biohacking itp.

    Profilaktyka zdrowia

    Odchudzanie

    Cotygodniowa dawka wiedzy i… wyjątkowe niespodzianki specjalnie dla Ciebie.

    Dołącz do mnie Milordzie!

    Będę Ci służył wiedzą!

    Cierpliwość jest cnotą!

    Dzięki, że się zapisałeś. Daję Ci gwarancję, że to była najlepsza decyzja Twoich ostatnich 20 sekund.

    Zero spamu! Same konkrety! Możesz wypisać się w każdej chwili.