Fitness Home2021-11-03T11:50:24+01:00

Wojciech Sankiewicz

Twój osobisty trener, dietetyk… biohacker!

Holistyczne podejście do pracy nad ciałem, zdrowiem i umysłem.

Odwiedź mój kanał na YT
Learn more about me

Trening personalny

medyczny i sylwetkowy

Dietetyka

Sportowa, odchudzanie

Biohacking

& wellness

Jako trener osobisty przede wszystkim zajmuję się szeroko pojętą optymalizacją zdrowia i jakości życia swojego podopiecznego, kierując się przy tym filozofią biohackingu. Budując więź ze swoim podopiecznym, poznając jego obecny tryb życia, poznając problemy z jakimi się boryka, moim zadaniem jest zaproponować i wdrożyć w jego życie odpowiednie działania. Jako trener personalny nie tylko uczę robić martwe ciągi, nie tylko rozpisuję plan treningowy, ale także szukam skutecznego rozwiązania problemu bolących pleców, czy ciągłego przemęczenia. Moja praca nie kończy się na siłowni. Pomagam swojemu podopiecznemu wprowadzić w życie zdrową dietę, zoptymalizować sen, regenerację i spontaniczną aktywność fizyczną, a także rozplanować sensowną suplementację. W swojej pracy łączę wiedzę z szerokiego wachlarza dziedzin ale ekspertem jest tylko w byciu trenerem personalnym. Nie jestem ekspertem od treningu zawodowych sportowców, nie jestem ekspertem z dziedziny fizjoterapii, nie jestem ekspertem dietetyki klinicznej, czy medycyny. W moich kompetencjach leży zaprogramowanie takich działań, aby 20% włożonej pracy przyniosło 80% efektów… Szlify zostawiam innym ekspertom.

Zdobądź wiedzę!

Porady, wskazówki, ciekawostki ze świata dietetyki i nie tylko.

“Wiedza jest jedyną rzeczą, która wzbogaca, a której nikt nie może nikomu odebrać” ~ Ignacy Paderewski

Odwiedź nasz Youtube

Przykładowe filmy

Zobacz wszystko

Tak pracuję z podopiecznymi!

Jak się przygotować do pierwszego spotkania?

Jak przestać się starzeć?

Porady dietetyczne i biohacki

Jak się odchudzać skutecznie?

Łatwo, prosto i bezboleśnie

Artykuły na blogu

Sprawdź wszystkie

Napisz wiadomość

Jeśli chcesz podjąć współpracę, bądź masz jakieś pytania związane z treningami lub wsparciem dietetycznym, napisz wiadomość. Postaram się odpowiedzieć najszybciej jak to możliwe.

    “To co myślisz, że jest nieosiągalne jest wynikiem tego co w tej chwili wiesz” ~ Ray Dalio

    Mam to szczęście, że mogłem zamienić swoją największą pasję w pracę. Poranne wstawanie stało się przyjemnością, zegarek przestał służyć odliczaniu czasu do 17:00, a piątek nie jest w niczym lepszym od poniedziałku. Ciągle się uczę, bo nawet papier toaletowy wie, że trzeba się rozwijać, żeby być użytecznym. Prywatnie jestem niepoprawny politycznie, piję piwo i trwonię czas przed youtubem.

    Więcej o mnie na Instagramie
    Go to Top