Jako trener osobisty przede wszystkim zajmuję się szeroko pojętą optymalizacją zdrowia i jakości życia swojego podopiecznego, kierując się przy tym filozofią biohackingu. Budując więź ze swoim podopiecznym, poznając jego obecny tryb życia, poznając problemy z jakimi się boryka, moim zadaniem jest zaproponować i wdrożyć w jego życie odpowiednie działania. Jako trener personalny nie tylko uczę robić martwe ciągi, nie tylko rozpisuję plan treningowy, ale także szukam skutecznego rozwiązania problemu bolących pleców, czy ciągłego przemęczenia. Moja praca nie kończy się na siłowni. Pomagam swojemu podopiecznemu wprowadzić w życie zdrową dietę, zoptymalizować sen, regenerację i spontaniczną aktywność fizyczną, a także rozplanować sensowną suplementację. W swojej pracy łączę wiedzę z szerokiego wachlarza dziedzin ale ekspertem jest tylko w byciu trenerem personalnym. Nie jestem ekspertem od treningu zawodowych sportowców, nie jestem ekspertem z dziedziny fizjoterapii, nie jestem ekspertem dietetyki klinicznej, czy medycyny. W moich kompetencjach leży zaprogramowanie takich działań, aby 20% włożonej pracy przyniosło 80% efektów… Szlify zostawiam innym ekspertom.
Zdobądź wiedzę!
Porady, wskazówki, ciekawostki ze świata dietetyki i nie tylko.
“Wiedza jest jedyną rzeczą, która wzbogaca, a której nikt nie może nikomu odebrać” ~ Ignacy Paderewski
Napisz wiadomość
Jeśli chcesz podjąć współpracę, bądź masz jakieś pytania związane z treningami lub wsparciem dietetycznym, napisz wiadomość. Postaram się odpowiedzieć najszybciej jak to możliwe.
“To co myślisz, że jest nieosiągalne jest wynikiem tego co w tej chwili wiesz” ~ Ray Dalio
Mam to szczęście, że mogłem zamienić swoją największą pasję w pracę. Poranne wstawanie stało się przyjemnością, zegarek przestał służyć odliczaniu czasu do 17:00, a piątek nie jest w niczym lepszym od poniedziałku. Ciągle się uczę, bo nawet papier toaletowy wie, że trzeba się rozwijać, żeby być użytecznym. Prywatnie jestem niepoprawny politycznie, piję piwo i trwonię czas przed youtubem.